Pada asasnya, semua orang tahu bahawa irama tidur yang sihat adalah penting untuk kesihatan mereka sendiri. Sesiapa yang tidur terlalu lama setiap hari atau tidur terlalu lewat akan mengganggu irama biologi mereka sendiri (irama tidur), yang seterusnya mempunyai banyak kelemahan. ...

Kuasa fikiran kita sendiri tidak terhad. Dengan berbuat demikian, kita boleh mencipta keadaan baharu kerana kehadiran rohani kita dan juga menjalani kehidupan yang sepadan sepenuhnya dengan idea kita sendiri. Tetapi selalunya kita menyekat diri sendiri dan mengehadkan diri kita sendiri ...

Tidur yang cukup dan, di atas semua, tidur yang lena adalah sesuatu yang penting untuk kesihatan anda sendiri. Oleh itu, adalah sangat penting bahawa dalam dunia yang serba pantas hari ini kita memastikan keseimbangan tertentu dan memberi badan kita tidur yang cukup. Dalam konteks ini, kekurangan tidur juga menimbulkan risiko yang ketara dan boleh memberi kesan jangka panjang yang sangat negatif pada sistem minda/badan/roh kita sendiri. ...

Keadaan kekerapan seseorang adalah penentu untuk kesejahteraan fizikal dan psikologinya malah ia mencerminkan keadaan mental semasanya sendiri. Semakin tinggi kekerapan keadaan kesedaran kita sendiri, semakin positif ini biasanya mempunyai kesan ke atas organisma kita sendiri. Sebaliknya, frekuensi getaran yang rendah memberikan pengaruh yang sangat berkekalan pada tubuh kita sendiri. Aliran tenaga kita sendiri semakin tersekat dan organ kita tidak lagi dapat dibekalkan secukupnya dengan tenaga hidup yang sesuai (Prana/Kundalini/Orgone/Ether/Qi dll.). Akibatnya, ini memihak kepada perkembangan penyakit dan kita manusia berasa semakin tidak seimbang. Akhirnya, terdapat banyak faktor dalam hal ini yang menurunkan kekerapan kita sendiri, faktor utama adalah spektrum pemikiran negatif, sebagai contoh.   ...