Terdapat pelbagai cara di mana kita boleh melatih dan menguatkan bukan sahaja badan kita sendiri, tetapi juga minda kita. Dengan cara yang sama, kita mempunyai keupayaan untuk merangsang sepenuhnya proses penyembuhan diri dalam persekitaran sel kita sendiri, iaitu kita boleh memulakan proses regeneratif yang tidak terkira banyaknya dalam organisma kita melalui tindakan yang disasarkan. Cara utama kita boleh mencapai ini adalah untuk mengubah imej yang kita ada tentang diri kita sendiri. bertambah baik. Lebih harmoni imej diri kita, lebih baik pengaruh fikiran kita terhadap sel kita sendiri. Di samping itu, imej diri yang lebih positif memastikan bahawa kita menarik keadaan yang lebih baik atau lebih memuaskan di luar, kerana kita diberi keadaan kekerapan yang sepadan dengan keadaan kekerapan kita. Satu cara untuk meningkatkan kekerapan kita secara mendadak adalah dengan menggunakan kuasa penyembuhan selesema.

Kuasa penyembuhan sejuk

Dalam konteks ini, adalah penting untuk memahami bahawa kedua-dua haba dan sejuk mempunyai faedah istimewa untuk kita dan kedua-dua keadaan, dengan cara mereka sendiri, boleh membawa penyembuhan atau penjanaan semula ke dalam organisma kita sendiri. Walau bagaimanapun, artikel ini adalah mengenai sejuk, kerana jika kita menggunakan sejuk secara khusus, potensi penyembuhan yang sangat kuat boleh dikeluarkan. Dalam hal ini, pelbagai terapi selsema telah digunakan selama berabad-abad untuk meningkatkan semua fungsi badan dan, di atas semua, untuk menguatkan minda sendiri. Kita sudah dapat merasakan kuasa sejuk ini apabila kita berjalan-jalan di alam semula jadi pada musim sejuk. Angin sejuk di muka dan badan menyegarkan, menyedarkan kita dari dalam dan menyegarkan semangat. Sebaliknya, menghirup udara sejuk menyedarkan seluruh badan kita. Udara kemudiannya terasa lebih bersih, segar, lebih meriah dan lebih semula jadi. Disebabkan oleh suhu yang sejuk, malah telah terbukti secara saintifik bahawa udara sejuk, kerana ketumpatannya yang lebih tinggi, membawa lebih banyak oksigen atau molekul. Oleh sebab itu, udara sejuk boleh membawa lebih banyak tenaga dan oleh itu terasa lebih meriah. Dan tanpa mengira ini, tenaga sejuk yang mengecut, pekat dan tenang juga memastikan udara bertenaga secara semula jadi. Sebaliknya, sejuk memastikan bahawa tekanan dalam badan dapat dikurangkan secara besar-besaran. Dan terutamanya pada masa apabila kita sentiasa terdedah kepada tekanan tulen dari elektrosmog dan seumpamanya, faktor pengurangan tekanan sedemikian boleh menjadi rahmat yang nyata.

Mandi ais dan pancuran air sejuk

Untuk mendapat manfaat secara langsung daripada kesan khas sejuk, terdapat salah satu pilihan yang paling berkuasa, iaitu penggunaan ais atau mandi sejuk atau mandi ais sejuk. Diakui, pemikiran pertama mandi ais atau mandi air sejuk adalah sangat menakutkan, tetapi pelaksanaannya memerlukan kemahuan dan penaklukan diri. Ia hanya pengalaman yang sangat tidak menyenangkan pada mulanya. Namun begitu, kesan yang menyegarkan adalah fenomenal dan bukan sahaja dalam jangka pendek, tetapi juga dalam jangka panjang. Mandi air sejuk, sebagai contoh, membuatkan kita berasa sangat terjaga, cergas dan bertenaga selepas itu. Seluruh badan diaktifkan dan fikiran kita kemudiannya terjaga. Rasanya tidak ada cara untuk membawa kita 100% secepat mandi air sejuk. Di samping itu, kita juga perlu berhadapan dengan pengalaman yang sangat tidak menyenangkan pada siang hari, yang memudahkan kita untuk mendapatkan mood untuk menangani tugas yang sukar. Namun begitu, seni itu terletak pada mempraktikkan mandi ais atau pun mandi ais dalam jangka masa yang panjang, iaitu cukup lama untuk tindakan ini menjadi rutin atau lebih tepatnya program tetap dalam alam bawah sedar kita sendiri.

Kesan khas pada badan dan minda

Apabila kita boleh melakukan itu, ketika itulah keajaiban sebenar berlaku. Dengan cara ini, badan dan minda dikuatkan dengan sangat besar. Pada tahap fizikal, sebagai contoh, tahap tekanan umum berkurangan dari semasa ke semasa. Lebih sedikit hormon tekanan dikeluarkan dan badan kita lebih cepat tenang. Di samping itu, tahap hormon kita mencapai keseimbangan. Kajian juga mendapati bahawa mandi air sejuk setiap hari sahaja boleh menyebabkan paras testosteron lelaki meningkat mendadak selepas beberapa minggu sahaja. Anda juga boleh menangani sejuk dengan lebih baik dan kurang berkemungkinan membeku dalam persekitaran yang sejuk. Secara umum, kesejahteraan hanya meningkat dan perasaan yang lebih jelas menjadi jelas. Dan akhir sekali, salah satu keadaan penting timbul kerana dengan menghadapi cabaran dingin ini setiap hari, kami berbangga dengan diri sendiri dan gembira kerana kami mengatasi keadaan ini berulang kali. Akibatnya, imej diri kita yang lebih terpenuhi tercipta dan melalui ini sahaja kita mencipta realiti yang lebih terpenuhi, kerana semakin baik sikap kita terhadap kehidupan, semakin baik keadaannya, yang seterusnya kita benarkan untuk muncul. Dengan ini, kekal sihat, bahagia dan hidup dengan harmoni. 🙂