Semakin ramai orang di seluruh dunia menyedari bahawa bermeditasi boleh meningkatkan perlembagaan fizikal dan psikologi mereka dengan sangat banyak. Meditasi memberi pengaruh yang besar pada otak manusia. Bermeditasi setiap minggu sahaja boleh membawa penstrukturan semula otak yang positif. Tambahan pula, bermeditasi menyebabkan kebolehan sensitif kita sendiri meningkat secara drastik. Persepsi kita dipertajam dan hubungan dengan minda rohani kita bertambah intensiti. Mereka yang bermeditasi setiap hari juga meningkatkan keupayaan mereka sendiri untuk menumpukan perhatian dan akhirnya memastikan keadaan kesedaran mereka sendiri lebih seimbang.

Meditasi mengubah otak

Otak kita adalah organ kompleks yang dipengaruhi oleh pemikiran kita. Dalam konteks ini, semua orang boleh mengubah struktur otak dengan bantuan pemikiran mereka sahaja. Semakin tidak seimbang spektrum pemikiran kita sendiri, semakin negatif keadaan kesedaran padat yang bertenaga ini mempengaruhi struktur otak kita. Sebaliknya, pemikiran positif, contohnya pemikiran keharmonian, kedamaian dalaman, cinta dan ketenangan membawa kepada penstrukturan semula otak kita yang positif. Ini, seterusnya, mempunyai kesan yang kuat terhadap kesanggupan seseorang untuk melakukan. Keupayaan untuk menumpukan perhatian meningkat, keupayaan untuk mengingat bertambah baik dan, di atas semua, keadaan fikiran kita sendiri menjadi lebih seimbang. Dalam meditasi kita mula berehat dan itu seterusnya mempunyai kesan yang sangat positif pada sifat pemikiran kita.