Pada masa ini kebanyakan orang harus tahu bahawa berjalan-jalan atau menghabiskan masa di alam semula jadi boleh memberi kesan yang sangat positif kepada semangat anda sendiri. Dalam konteks ini, pelbagai jenis penyelidik telah mendapati bahawa perjalanan harian melalui hutan kita boleh memberi kesan yang sangat positif pada jantung, sistem imun kita dan, terutama sekali, jiwa kita. Selain daripada fakta bahawa ini juga mengukuhkan hubungan kita dengan alam semula jadi + menjadikan kita lebih sensitif, ...

Semua orang tahu bahawa sukan atau lebih tepatnya bersenam secara amnya amat penting untuk kesihatan mereka sendiri. Malah aktiviti sukan yang ringkas atau berjalan kaki setiap hari di alam semula jadi boleh menguatkan sistem kardiovaskular anda sendiri secara besar-besaran. Senaman bukan sahaja memberi kesan positif kepada perlembagaan fizikal anda sendiri, ia juga menguatkan jiwa anda sendiri dengan sangat baik. Orang yang, sebagai contoh, sering tertekan, mengalami masalah psikologi, tidak seimbang, mengalami serangan kecemasan atau paksaan pastinya harus bersukan. ...

Dalam dunia hari ini, kebanyakan sistem imun manusia terjejas teruk. Dalam hal ini, kita hidup dalam zaman di mana orang tidak lagi mempunyai perasaan "sihat sepenuhnya". Dalam konteks ini, kebanyakan orang akan mengalami pelbagai penyakit pada satu ketika dalam kehidupan mereka. Sama ada selesema biasa (selsema, batuk, sakit tekak, dsb.), kencing manis, pelbagai penyakit jantung, kanser, atau secara amnya jangkitan teruk yang menjejaskan perlembagaan fizikal kita sendiri. Kita manusia hampir tidak pernah mengalami penyembuhan lengkap. Biasanya hanya gejala yang dirawat, tetapi punca sebenar penyakit - konflik dalaman yang tidak dapat diselesaikan, trauma yang berlabuh di bawah sedar, spektrum pemikiran negatif, ...